sexta-feira, 29 de maio de 2009

Altos e Baixos da Gastroplastia

Viram só meu" VISU" novo? hehe Não deu para fugir, por mais que eu quisesse, tive que cortar o cabelo. Como perdi muitoooooooo, ele estava seco, quebradiço e pra lá de opaco não deu pra adiar a tesoura...hehehe
A minha cabelereira analisou e como eu já previa, por isso vinha fugindo de visitá-la, Ju??
Mas enfim, como a queda parou a mais de um mês e já está nascendo muitos fios novos, agora eles crescem saudáveis e bonitos! Assim eu espero ??
Eu estava devendo uma montagem dos meus 51kg Off! Então aí está, espero que gostem!

Pois é, então... 10 dias se passaram(desde meu último post) e muitas coisas aconteceram, umas boas outras nem tanto, mas assim é a vida, fazer o que mesmo people?
Nem sempre enfrentar, encarar a verdade dos fatos é bom, mas precisamos levantar a cabeça, precisamos aceitar e se preciso for lutar por nossos objetivos e ideais!
(Vocês entenderão logo abaixo o motivo da minha frase)

Vou começar pela parte boa destes 10 dias.

A RBSTV(afiliada da Rede Globo) esse mês está comemorando 40 anos e estava trazendo à Caxias o Show do Fábio Júnior.
Lançou então uma promoção, aonde filhos deveriam responder por e-mail "Porque seria especial para sua mãe ir ao Show do Fábio Jr.?"

Pois bem, mandei dois e-mails, um pela minha filha e outro pela minha mãe, e mesmo sendo incrédula na minha sorte e capacidade, fui selecionada e ganhei 02 ingressos para o camarote VIP e uma visita ao camarim do cantor.


Embora a frase selecionada tenha sido a que enviei em nome da minha filha, fui acompanhada da minha mãe ao show!(muito tarde para levar uma criança de 06 anos) Ainda pude contar com minha amiga Grasiela que nos acompanhou! O Show foi maravilhoso e conhecer a simpatia do Fábio Jr. foi muito bom, consegui mostrar a gravação que eu tinha da minha filhota com 2 anos cantando a música "Alma Gêmea", ele se encantou ao ouvir e mandou um recadinho especial para ela junto com um autógrafo carinhoso.

Para quem quiser conferir algumas fotos do show e o vídeo que passou na TV na segunda-feira, segue o link abaixo do Youtube!


Vídeo no Youtube

video


Agora a parte não muito boa... Bom, ontem tinha consulta com minha nutricionista, e levei um susto ao me pesar e constatar que tinha "engordado" 1kg! Pasmén, isso mesmo ENGORDEI!
Aí bateu aquela neura, analisamos em conjunto meus últimos 30 dias para tentar achar aonde estava o problema, e pelo que ela
(nutri) constatou pode ser devido a N fatores, vamos à eles:

*-Minha menstruação que está a vias de chegar, sendo assim inchamos e retemos mais líquidos!
*-Minha ansiedade e decorrente dela a INSÔNIA, que tem me feito dormir depois da meia noite e sendo assim tenho feito lanches pós janta muito tarde. Embora não sejam lanches exagerados, este horário eu deveria estar afastada da alimentação e já em repouso, ou dormindo ou quase entregue aos braços de "Morpheu"
(Deus do sono na mitologia Grega).
*-O inverno parece ter chegado mesmo aqui no SUL(hoje está 08°), e nossa tendência é comermos mais, ou alimentos mais calóricos
(lembram do meu post sobre o assunto?) -->
Porque sentimos mais fome no inverno?

Nestes últimos tempos minha ansiedade aumentou, devido a preocupações particulares, algumas já citadas por mim em posts anteriores como a "Obesidade Infantil" da minha princesa, meu desemprego que acarreta a situação financeira desfavorável aqui de casa, e com isso não estou conseguindo ir para uma academia fazer exercícios recomendados para mim que eu já deveria estar fazendo, doença de um familiar próximo, etc... Estas e outras mais que não pretendo abordar no blog, pois envolve terceiros e prefiro não expor os mesmos.

vc deve estar se perguntando, "porque ela não caminha pelo bairro dela?" Eu moro numa cidade serrana, virado em morros e lombas íngremes, e distante dos dois parques da cidade, como ainda estou bastante pesada, preciso cuidar das articulações que estão fracas, e o recomendado para mim pelo meu médico é caminhadas em terreno plano
(ou esteiras ergométricas) e hidroginástica. Sendo que para os dois últimos preciso pagar uma academia! Entenderam?

Bom, aí que hoje eu tinha consulta com meu cirurgião Dr. LUCIANjO, e ele me pediu calma, que não era motivo de estresse maior e que estava tudo sob controle, me receitou um ansiolítico para tomar por volta das 21hs aliado a uma fórmula manipulada que vou pegar com minha nutri(conterá extratos de camomila, melissa, maracujá, etc...).
Isso ajudará a manter minha ansiedade sob controle e assim sendo poderei manter minha R.A conforme prescrito e previsto.
Fiz um exame de sangue completo também hoje pela manhã, dia 15/06 ficará pronto! E marquei para o dia 17/06 minha próxima consulta com a Nutri!

Pedi autorização à ele para subir e descer as escadas aqui de casa algumas vezes por dia, como forma de exercício, ele me disse que desde que use um tênis com amortecedor, e faça tudo com cuidado extremo, posso iniciar subidas e descidas em quantidade menores e ir aumentando gradativamente! Mas ao menor sinal de dor nas articulações, é para mim parar!

No mais, vou continuar me esforçando e lutando contra este meu metabolismo horrendo e cruel, e fazer valer esta 2ª oportunidade de vida que ganhei! Para quem engordou 125kg além de seu peso ideal, eliminou 51kg com ajuda da bariátrica e de sua equipe multidisciplinar, 01kg não irá me abalar ao ponto de pôr tudo a perder! Como disse Ivete Sangalo no Faustão: "O que é um peido para quem tá cagado?" hehehe
Sou mais forte que tudo, mais forte que isso e VOU VENCER!

Bjokas lights para todos

terça-feira, 19 de maio de 2009

“SER EMAGRECIDO II”

Mais um artigo interessantíssimo sobre a "Psicoterapia da Boa Forma". Todos sabem que não sou psicóloga, não estudo psicologia, muito menos pretendo cursar, mas após minha gastro aprendi a dar muito valor a este profissional.
Vale muito a pena dar uma lidinha, boa leitura à todos!


"PSICOTERAPIA DA BOA FORMA"
Por alguma razão a pessoa engordou. Pouco ou muito. Sobrepeso obesidade ou apenas acima dos padrões que imagina para si, claro, vinculados à nossa cultura.

Começa a busca pelo emagrecimento. Soluções mágicas, dietas da moda, “remédios” que resolvam o problema, “regimes”. Tudo, menos bom senso, equilíbrio e a compreensão que emagrecer exige comprometimento, paciência, mudança de estilo de vida.

Há sempre a esperança de que alguém o emagreça e logo! O “regime” é tão duro de seguir que precisa terminar logo! O máximo que consegue é perder algum peso cor algum tempo, se conseguir. Ai o peso volta e com ele a frustração e o reforço da baixa auto-estima, já tão comprometida.

A proposta honesta e viável de emagrecimento é emagrecer e PERMANECER MAGRO! Envolve comprometimento, participação ativa da pessoa, bom senso, perseverança. Muitas vezes é preciso mudar a cabaça para mudar peso.

A essência do tratamento é a modificação de hábitos alimentares. Diferentemente “regime”, a reorientação nutricional implica em novo aprendizado para ser executado para o resto da vida. Nem sempre a coisa é tão simples. Muitas vezes a comida mascara outros problemas de ordem psicológica que não são tratáveis nutricionalmente nem por medicação. É onde entra a psicologia, seguramente a área menos compreendida e mais negligenciada no tratamento.

Quem precisa de psicologia no processo de emagrecimento? Quem sabe o que fazer, mas não consegue fazer aquilo que sabe que deveria. Esse “não consegue” pode ser consciente ou não. Pode aparecer sob a forma de compulsão alimentar, ansiedade, tristeza, uma suposta fraqueza, nervosismo, irritabilidade. Outras vezes pode surgir como autêntica auto-sabotagem ao processo. Sempre que isto ocorre devemos pesquisar psicologicamente o que está por traz da obesidade. Quais os benefícios inconscientes que a pessoa possa ter engordando ou permanecendo gorda.

Emagrecer envolve o regate da auto-estima, do amor próprio, do sentimento de merecimento da felicidade. O resgate de prejuízos inúmeros que a própria doença, sim obesidade é doença crônica, possa ter trazido à pessoa. Prejuízos físicos, sociais, emocionais, afetivos. O desenvolvimento de estratégias que permitirão permanecer magro após a perda de peso. Lembre-se, quem consegue perder peso não é magro, ESTÁ MAGRO SE E ENQUANTO MANTIVER UM ESTILO MAGRO DE VIDA.

ESSE É O PAPEL DA PSICOLOGIA.

Fonte: Tommaso


Gostaram do artigo? Então aguardo seu comentário!
Bjokinhas

domingo, 17 de maio de 2009

Porque sentimos mais fome no inverno??


ô vidinha complicada viu??
Bem que a gente tenta descomplicar, mas a danada é arredia e quase sempre ensaboada, resumo da ópera, ela complica de lá, eu tento daqui e vamos levando a vida mesmo?
Contei pa ra vcs no meu último post que eu tinha começado a trabalhar meio turno ? Pois bem, como fazia mais de 07 meses que estava desempregada, já havia me desabituado a "ralar no serviço" e ralar o triplo nas funções domésticas.

Quem diz ser facinho ter que cuidar de uma casa(com todas as obrigações que nós todas aqui bem sabemos), marido, filha, o "pai" de lambuja e ainda ter tempo para trabalhar fora e cuidar de si...
Só de escrever já cansei! Affff Pois quem diz isso, ensine o segredo pois ainda ninguém me contou!
Contei pra vcs qual é a música do meu despertador?? "O Dingle da Isaura" Que Isaura?? A Escrava povo, lembram dela na novela?? ... "Lerê Lerê, lererê lererê..." hahaha Já acordo no clima...hehehe
Mas enfim, como não vim ao mundo a passeio, preciso trabalhar e nasci mulher -->VAMO VAMO RALAR people?? Ôôôô mo pai, agorinha lembrei que amanhã é segunda-feira...
PARA o mundo que eu quero descer!!! hehehe



Esta semana começou a esfriar aqui no Sul, e a região dos campos de cima da serra (aonde moro), noite retrasada fez 01º!!! Dormi encarangada e batendo os queixos de frio! hahaha
Pior do que o frio é a porcaria da fome, relativamente é normal sentirmos mais fome no inverno, agora vc sabe o porque??
Resolvi pesquisar para entender as consequências do frio e da fome em nosso organismo.
Obs.: Alguém aí quer um golinho de chocolate quente?? (hehehe ai que maldade)


Por que sentimos mais fome no frio?


É natural sentir mais fome no inverno do que nos dias quentes. Basta notar como naturalmente substituímos no cardápio os alimentos leves como saladas e grelhados por massas, fondues, sopas, cremes e doces. Como consequência, além de ganhar peso, vem a preguiça e a diminuição na frequência dos treinamentos, como numa reação em cadeia.


Mas por que isso acontece? Como nosso corpo reage e funciona frente às alterações climáticas e como podemos prevenir consequências indesejáveis e trabalhar sempre pela melhora no rendimento e bem-estar?

De acordo com dados médicos oficiais, o corpo humano é homeotérmico, ou seja, possui temperatura interna estável. Por meio do controle das taxas metabólicas, é possível equilibrar os níveis internos de temperatura de acordo com o ambiente externo. Em termos mais simples, esse controle impede que nosso corpo congele quando os dias estão mais frios ou que ferva na época do verão.


Estabilidade, no entanto, não significa perfeição. Nosso organismo é capaz de adaptar a própria temperatura ao clima, mas não é capaz de fazer isso sozinho, sem o apoio de elementos externos que garantem a energia a ser trabalhada e aceleram o metabolismo. Esses fatores estão associados tanto ao tipo de alimentação que adotamos quanto às atividades físicas que praticamos, de acordo com cada época do ano.


O alimento funciona como a lenha que vai servir de combustível para manter nosso corpo aquecido, exemplifica Henrique Suplicy, médico endocrinologista e presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). Ele também explica que o gasto energético diário está dividido em 60% de metabolismo basal, ou seja, o funcionamento convencional dos órgãos humanos; 30% é gasto com atividades físicas simples como locomoção, fala e até respiração e os outros 10% perdem-se com a termogênese: a manutenção da temperatura natural do organismo, que se dá também pela ingestão de alimentos.

Para manter o corpo aquecido no inverno é preciso comer mais. Alguém que vive no Pólo Norte precisa consumir mais calorias do que alguém que está no Rio de Janeiro. Só assim a temperatura corporal adapta-se às condições do clima, finaliza Henrique Suplicy.


Outro fator importante citado por especialistas é a necessidade de proteger, com o consumo calórico, os órgãos internos quando a temperatura externa cai. É a quantidade de energia ingerida que determina a espessura da capa de gordura que vai proteger os órgãos vitais. E no inverno, ela precisa ser maior.

Do ponto de vista nutricional, a necessidade de o organismo produzir energia para se manter aquecido também é uma máxima e está associada tanto aos fatores fisiológicos quanto à mera sensação de que precisamos comer mais.


No frio, a sensação de fome parece ser maior, porque o nosso organismo gasta mais energia para produzir calor e manter a temperatura alta. Embora o corpo tente preservar a gordura guardada porque ela atua como isolante térmico os estoques de glicogênio (armazenamento de carboidrato) se esgotam mais rapidamente, explica Gabriella Guerrero, nutricionista funcional da Nutriessencial Consultoria.


Como comer


Algumas dicas para atender às necessidades naturais do organismo sem exagerar no consumo exagerado e desnecessário de calorias é a substituição de alimentos. Trocar as saladas pelas sopas é uma boa opção. Ao escolher ingredientes como legumes e grãos, garante-se a ingestão de vitaminas importantes sem pecar no excesso de gordura


No inverno é bom optar por receitas caseiras e evitar o consumo de alimentos industrializados, como sopas e a junkie food. Os condimentos e ingredientes naturais garantem o ganho nutricional e os pratos quentes proporcionam maior saciedade e alimentam, além de esquentar, explica a nutricionista Tatiana Matuk, da Globalnutri Assessoria e Consultoria.


Quanto aos doces, também é possível fazes alterações sem perder no prazer. Troque o chocolate quente convencional pelo preparado com leite desnatado e chocolate light, recomenda Gabriella Guerrero. Para a sobremesa, experimente aquecer frutas como maça, pêra e banana por 20 a 30 segundos no forno de microondas e polvilhe, após o preparo, canela em pó, ingrediente muito digestivo e antioxidante, sugere.

Cuidar da alimentação ainda é a melhor maneira de manter o bom funcionamento do organismo, comendo bem e passando o inverno sem sofrimento. Aliando estes cuidados à atividade física constante, tanto a saúde quanto a boa forma estarão garantidas quando a estação verão chegar.

Fonte: UOL


Mudando de Assunto...


Hoje tenho novidades, algumas amigas que me acompanham a algum tempo ou me conhecem mais que a mim mesma, sabem que eu adoro fuçar em programas editores de fotos como o Photoshop, Photoscap, Corel etc...


Adoro fazer montagens de antes e depois das amigas gastroplastizadas, algumas vcs podem conferir aqui ao lado no vídeo que disponibilizei pro Obesileve.
Modestia a parte as montagens são sempre elogiadas pelas amigas...hehehe
Como muitas meninas me pediam para fazer montagens e eu já quase sem tempo e não querendo maguar ninguém, havia estipulado que só as faria para conhecidas, amigas que eu conhecesse pessoalmente.


Fora que a alguns anos, sempre sou eu que faço convites de aniversários infantis temáticos e de lambuja as lembrancinhas para os filhos de amigas e conhecidos.
Banners para divulgação de eventos e festas também.
Logotipos para Blogs, empresas, e marcas em geral.
Criação de BLOGS para amigas.(Com os meus, já fiz 05) Ufa!!!
Molduras personalizadas para fotos de todos os tipos.
Álbuns Infantis digitais, sabem aqueles álbuns de babys com fotos desde o nascimento, tipo "Eu na barriga da mamãe"," meu 1º banho", "minha 1ª risada" e por aí vai.

Conversando com uma amiga a algumas semanas, a DÊNIA (minha Assessora para Assuntos Aleatórios hehehe) ela me convenceu a abrir meu leque de dotes para terceiros.
Então vamos lá galera, estou montando um outro blog para divulgar os trabalhos que sei fazer referindo-me a "arte digital".
Em breve posto aqui para vcs conferirem.

Quem sabe não está aí a minha realização profissional e pessoal, só saberei se tentar não é mesmo?
Pois então aguardem as novidades ok?


Espero que tenham gostado do artigo.
Uma excelente semaninha à todos.
Bjokinhas

terça-feira, 12 de maio de 2009

Semaninha agitada...Ufa!


Olá meus amores, como vai a vida? A minha esta numa correria que nem tempo para me coçar ando tendo hehehe
Comecei a trabalhar meio turno com um cara que também fez a gastro, ele tem uma agência de Prodções e Eventos, aliás nos conhecemos na reunião do grupo aberto, aonde comentei com vocês sobre a importância de participar destas reuniões, estão lembrados?? Pois vocês viram o quão importante é? Até emprego arrumei hahaha

Sobre mim, estou bem graças à Deus, e somente dia 28/05 terei nova consulta com minha nutri e assim nova pesagem!

Sobre a minha filha Duda, estamos controlando a ingestão de alimentos por ela, balanceando muito cada refeição e acompanhando cada passo dela!
É complicado, tarefa árdua, até porque no auge dos seus 06 anos ela pouco compreende que os atos dela agora são cruciais para o futuro, fundamentais para ser mais exata!
Pensando e analisando a minha história, a minha vida, tem como constatar claramente, que as consequências que tenho pago a altos preços (financeiramente e psicologicamente) hoje, são resultados da minha má alimentação e descontrole na infância e adolescência.
Justamente isso que não quero para ela, e tenho recrutado ajuda nesta batalha difícil que estou travando contra a obesidade da minha pequena princesa!
Se Deus quiser conseguirei sim vencer não só a batalha, mas a GUERRA! Como dizemos aqui no SUL, "Não ta morto quem peleia tchê!!!"

Este final de semana de dia das mães, óbvio passei com minha mama, minha filha e toda famiage na casa da minha avó Isaura!
Revi minha irmã e minha afilhadinha Lauren, que está lindérrima e bem pernudinha com 06 meses já, acreditem gente, parece que foi ontem JESUISSS!!! hehehe
Homenageei à todas mulheres incríveis e mães com um vídeo que fiz, aonde juntei muitas fotos de vários momentos maravilhosos destas mulheres, verdadeiras LEOAS, guerreiras, destemidas, e incomparáveis!
No final pude fazer uma surpresa pra minha Dinda, mulher a quem me espelho. Este ano ela passou longe da sua princesa Aline, minha prima está estudando em Londres, e com a sua ajuda, no final do vídeo ela apareceu desejando um dia das mães explêndido para a Dinda Nira e minha avó.
A família toda foi as lágrimas e foi um momento muito lindo!
Não consegui hospedar o vídeo no Youtube por ter mais de 10 minutos, tá eu sei, eu sei que é longo, mas como cortar tantas fotos impressionantes e ternas de momentos entre mães e filhos e tão lindas?? IMPOSSÍVEL!!! hehehe
Mas, achei outro site e hospedei lá, para quem ficou curioso e quiser conferir fique a vontade, ESTA é uma parte da minha família!
VÍDEO HOMENAGEM ÀS MÃES DA FAMÍLIA DE ISAURA(minha avó)

Aí como queríamos compartilhar este dia com os familiares que não vieram,, gravei a reação da galera( e o chororô hehehe) assistindo ao vídeo, e postei este sim no Youtube.
BASTIDORES DA VÍDEO HOMENAGEM

Bom, hoje gostaria de postar uma dica à todos vocês, já ouviram falar do BLOG da PRI??
Pri em forma?? O Blog é muito legal e está sempre atualizado, trazendo novidades, assuntos atualíssimos e dicas mais que antenadas para nós mulheres do mundo atual!
Além de que ela faz sorteios semanais as leitoras e participantes ativas do BLOG.
Também tem uma agenda importantíssima aonde ela divulga sorteios dos blogs mais descolados da net.
Gostou de tudo isso?? Confere o Blog dela então.... "Pri em forma"

Mudando de assunto... Sei bem que cada um tem sua torcida em particular por seu time do coração, mas também sei que tem muitos gaúchos que acompanham meu bloguinho, e por este motivo gostaria de pedir um grande favorzinho. hehehe
Começou o campeonato Brasileiro de futebol e junto com ele a votação para escolher a MUSA DO BRASILEIRÃO 2009, aquele famoso quadro que ano passado foi sucesso no Caldeirão do Huck!
Pois bem, como sou GREMISTA de coração e olhando o perfil de algumas candidatas a musa do meu time, percebi que muitas são SEM NOÇÃO, e a maioria BOLA FORA, e ano passado a nossa candidata não passou nem para a semi final Afffff. Então escolhi uma candidata para apoiar na votação, dentre tantas a mais preparada, bonita, e torcedora fiel mesmo do Grêmio e por quem mais me identifiquei foi ela.
O nome dela?? Rafaela Fernandes, para ver seu perfil no site da Globo 8P,
clique aqui
e se puder contribuir VOTE SIM no botãozinho ao lado! Pode ser votado uma vez ao dia, então sempre que vc entrar na net e visitar meu blog, querendo ajudar VOTE NA RAFA ok?
Ficaremos muito grata!!!
A gatérrima e gremista Rafa também tem um blog e vale a pena conferir
Rafa Fernandes Musa do Brasileirão 2009
Aqui ao lado pus um selinho do blog dela e link para a votação certo? Em agradecimento, caso vc apoie alguma candidata do seu time, deixe o link dela nos meus comentários que eu ajudo votando também ok?? Fechado?? Combinado então!


Obs.: Gostaria de agradecer imensamente aos comentários que tenho recebido no Blog, Valeu mesmo à Cris Fênix, Heliane, Carol e Elise(GAG); Obrigaduuuuu! Acho que só mantenho este blog por causa de vocês, e de alguns anônimos que me escrevem por e-mail e dizem que sou um como um incentivo para eles que buscam a gastroplastia, e que é muito bom para eles confirmar em mim que há vida sim após gastro e que se tivermos garra e determinação chegamos lá! Só tenho a dizer à vocês que jamais teria chego até aqui sem a força de cada um de vocês e a oração que muitos aqui fizeram por mim! Valeu mesmo e contem sempre comigo, sendo por comentários assinados ou e-mails de anônimos contem sempre comigo!
Beijosss à todos!


Por hoje era isso meus amores, em breve volto com posts e diquinhas da Nanny!

quinta-feira, 7 de maio de 2009

Obesidade Infantil - Olhos bem abertos!


Boa tarde amigos blogueiros, tudo beleza com vocês?
Respondendo a perguntas feitas nos meus comentários, SIM eu estou relativamente bem, digamos que tentando absorver uma notícia nada agradável que tive esta semana!
Todos vocês sabem que tenho uma filha linda, a Maria Eduarda de 06 anos, ela é a luz da minha vida!

Esta terça-feira 05/05 levei ela numa consulta com a mesma nutricionista que tem feito meu acompanhamento pós gastro. Sempre soube que a Duda era fortinha( a tendência a obesidade é fortíssima, tanto materna quanto paterna), e desde o seu nascimento fui preocupada com sua alimentação. Amamentei ela no peito até os 08 meses, e busco sempre evitar consumo excessivo de porcarias!
Tanto é que consegui que ela crescesse gostando de legumes e verduras, ela ama brócolis, couve-flor, espinafre, cenoura, tomate, etc...
Mas ela sempre comeu muito bem as refeições, nunca precisei forçá-la a nada, muito pelo contrário, em alguns raros momentos que ela não queria comer não insistia, e sabia que se a fome batesse ela pediria e eu atenderia a necessidade dependendo do momento e da hora!
Achei que ela estivesse como uma criança "fofa" e com uns quilos a mais, mas a constatação que ela está 09quilos acima do peso ideal, me tirou o chão!
Ela tem 06 anos e 02 meses, 1metro e 27cm, e 37 quilos, sendo que conforme a tabela de IMC infantil, ela está com IMC 22.94.
A tabela de IMC infantil(abaixo vc visualiza ela) é diferente da dos adultos, e minha pequena deveria ter um IMC menor que 17.5! (affff)


Passou um filme diante dos meus olhos e confesso que me maguou muito ouvir e constatar aquilo!

Não sei mais o que fazer, ando berando o desespero gente!!!
A madrinha dela Sissa veio aqui, conversou bem sério com ela, com jeitinho, e ela relativamente entendeu. Ela ama esta madrinha e tem maior admiração por ela.
Sabe aquelas Dindas que mesmo o afilhada sendo baby, ela preocupava-se com o bem estar da criança?? Sempre deu presentes educativos, e conversava com aquele jeitinho meigo, sério, mas educando ao mesmo tempo? esta é a Sissa, minha comadre maravilhosa!!!

Minha pequena acompanhou toda minha história da gastro, minha internação na UTI e sabe pelo que passei e tento fazê-la compreender que não é por mal, mas não quero vê-la passar por coisas parecidas.
Quando conversamos com ela, ela demonstra sempre entender e aceita bem o assunto, mas sei que no alto de seus 06 anos, ela não assimila mesmo a real importância disso tudo, afinal das contas é apenas uma criança!
Tenho medo, muito medo de estar traumatizando ela e não estar sabendo lidar com esta situação delicada!

Entrei em contato com a professora e diretora da escola dela, e pedi um acompanhamento especial para a hora da merenda. A Duda gosta muito da merenda escolar, e tende sempre a repetir, e mesmo pedindo que ela não faça isso, sei que ela dá uma escapulida e repete a porção!
Estou atacando por todos os lados, solicitei reforços e a diretora e a professora irão monitorá-la e me ajudar nesta empreitada!

Estou também buscando junto a Universidade de Caxias do Sul, que possui convênios e projetos voltados ao cidadão uma vaga em um dos projetos infantis.
Hidroginástica, ou natação, ou algum outro esporte que eu possa encaixá-la e que me ajude a não deixá-la agravar o quadro de obesidade.



Esta pirâmide acima é o nível de importância das atividades físicas que ela pode e deve desenvolver.

Ela está em fase de crescimento e se eu conseguir manter no nível que está, revertemos esta história!
Já marque consulta com a pediatra dela e solicitarei um hemograma completo e demais exames complementares.

Aí você que está lendo este artigo, e tem filhos ou sobrinhos deve estar se perguntando, mas será que são obesos ou tem propensão a obesidade??

Responda honestamente às questões a seguir:

Seu filho não tem nem 7 anos e apresenta um apetite exagerado?
Ele já possui um prazer fora do comum em comer?
Está acima do peso da média?
Come muito rápido e não mastiga os alimentos direito?
Apesar de você caprichar no primeiro prato, ele pede sempre para repetir?
Ele costuma comer escondido?
Toma entre dois e três copos de suco ou refrigerante a cada refeição?
Uma hora e meia depois de comer, seu filho já está com fome novamente?

Se você respondeu “sim” à maioria das perguntas acima, seu filho pode estar – ou corre o risco de ficar – obeso. Esqueça a velha e errônea idéia de que criança gordinha é sinônimo de criança saudável e deixe de lado as técnicas infalíveis para empanturrar seu filho, pois o que ele precisa agora é de uma alimentação equilibrada e saudável.

A obesidade infanto-juvenil acontece por vários fatores – predisposição genética, a forma como o organismo metaboliza os alimentos –, mas a principal causa está no sedentarismo e na maneira como a criança e o adolescente se alimentam desde o nascimento.

O leite materno, alimento que deve ser exclusivo até os 6 meses de vida do bebê (ou pelo menos até os 4 meses) é um grande aliado contra a obesidade na fase adulta. Em idade pré-escolar (de 1 a 7 anos), quando costumam surgir os problemas com a comida, as crianças geralmente não se interessam muito pelos alimentos.

Mas se nessa fase seu filho se alimenta de forma voraz, com grande prazer, e seu peso em relação à altura for maior do que o esperado, você deve ficar de olho. Esse pode ser um sinal de que problemas futuros com a obesidade estão surgindo.

A partir dos 7 anos, o apetite da criançada aumenta e junto com a vontade de comer vem o gosto por alimentos muito gordurosos. Continue atento, junto com o pediatra, na relação peso e altura da criança. E se for preciso, já comece a agir, mas com calma, pois é comum o pré-adolescente engordar um pouco, pois nesse período ele armazena gordura para o estirão da adolescência, quando há aquele rápido aumento da altura.

Fonte: Obesidade Infantil em Foco


Então, torçam por mim e me enviem energias positivas amigos e amigas. Comecei uma nova batalha contra a Obesidade, agora dupla a minha e a da minha pequena, e que Deus me ajude a perseverar e vencer esta guerra!
Amém!!!
Beijos a todos e inté o próximo Post!

segunda-feira, 4 de maio de 2009

O GORDO “EMAGRECIDO”: A MANUTENÇÃO


Olá caros leitores deste meu humilde blog! Vasculhando sobre artigos relacionados a obesidade, compulsão, etc...
Achei uma matéria interessantíssima e vim compartilhar com vcs!
Espero que gostem e apreciem a leitura!

Após tentativas, dietas, tratamentos você conseguiu: ao atingir o peso desejado você agora é magra!

Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.
Está magro, mas NÃO É MAGRO. E só estará magro enquanto se e enquanto se mantiver em tratamento. Jamais poderá comer como antes ou voltará a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem volta a engordar em um ano. Não é terrorismo. É preferível que você saiba o que lhe espera se quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, você pode recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta e medicamento, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!

Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso. Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a

perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!

Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respei

tado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.

Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais

resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.

E o aspecto mais importante: psicologicamente você deverá estar equilibrada! Se anteriormente comia por ansiedade, fez um “sacrifício”para perder peso e não tratou dessa ansiedade, tenha certeza: você voltará a engordar. Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou...nada feito! Os quilos estarão de volta!

Quanto tempo dura o tratamento? O RESTO DA VIDA!

Bjokas e se Deus quiser até breve!

sábado, 2 de maio de 2009

Gastroplastia + Álcool = ATENÇÃO REDOBRADA!



Saudações amigos blogueiros, esta semana foi bem corrida para mim, por isso não postei com relativa frequencia e peço desculpas. Mas foi por um excelente motivo, hehehe

Na última reunião que estive do meu grupo da gastro, reencontrei um recém cirurgiado, o Evandro e descobri que ele trabalha com eventos e estava a procura de uma pessoa para trabalhar com ele. Advinhem?? Pois então, estou fazendo uma experiência de 30 dias, meio turno na Mega Produções e Eventos, e torcendo muito para que dê certo e que possamos ao final destes 30 dias, ampliar nosso contrato e passarmos para o turno integral...AMÉN ne mesmo?


Mas vamos ao resuminho rápido da semana, terça 28/05 tive consulta com minha Nut
ri e minha Psico. Desta vez minha consulta com a Psico Rosimere foi agitada, passei os últimos 10 dias anteriores meio depressiva e as portas de uma crise existencial por vários fatores.

Lembram do meu último post? Sobre encontros dos grupos abertos?
Pois saibam que o acompanhamento individual também é vital para o bom andamento da sua gastroplastia, e não sei o que faria se não tivesse sendo assistida de perto pela minha equipe.
Nas últimas semanas andei mais agressiva, ainda estou um pouco, mas tentando controlar, enfim, briguei algum
as vezes com meu marido, estou muito sem paciência com minha filha, e mais estressada ainda com alguns "probleminhas" que prefiro deixar em OFF sobre meu pai!

Aí vc soma na conta alguns outros fatores como o desemprego, a queda de cabelo excessiva depois da gastro, etc...
E o resultado deste estresse todo??
JAQUEI geral, enfiei o pesão na JACA mesmo e achei que não teria eliminado peso algum.


Nesta minha semaninha conturbada, comi mais, senti mais fome, me alimentei errado, passei mal, tentei vomitar mais que o normal, achei que tinha
dilatado meu estômago, senti dores, comi chocolates(da maldita Páscoa), tive mais idas ao banheiro, e me revoltei comigo mesma após cometer estas maluquices desenfreadas, batendo forte posteriormente aquela sensação de culpa horrorosa!!! Seria isso TPG??? Tensão PÓS Gastro???? Afffffff

Fui para o consultório da Nutri, com aquelas bolas de presidiários atreladas no meu tornozelo, ou melhor no meu cérebro mesmo, mais conhecida como PESO NA CONSCIÊNCIA!

Cheguei lá, e após ser consolada e confortada pela Dr. Sandra, relutando subi na balança e eliminei 2kg!
Ufaaa, pois é, menos mal né mesmo?
Em torno de 20 dias da última pesagem, 2kg à menos e no total 51Kg Off!!!
Marcamos a nova consulta só para 28/05!


Já com a Dr. Rosimere(psico), ela achou por melhor m
arcarmos outra bem pertinho, terça dia 05/05. Melhor assim, sempre é muito bom minhas consultas com ela e me fazem muito bem, e pelo que relatei acima aqui, ando precisando mesmo de um intensivo né gente?

Hoje, 01/05 foi o aniversário do meu pai, e tivemos um churrasco delicioso na casa de uma amigaço dele, meu pai2 Alemão! Tem fotinhos lindas no meu álbum do orkut, quem quiser conferir, sintam-se a vontade! Aproveitei o evento para desestressar, ri bastante, conversei bastante, e beberiquei uma caipirinha deliciosa, fiquei meio tontinha, mas nada de mais hehehe Logo passou! Tava precisando mesmo de um leve pilequinho! hahaha

Aliás, falando sobre bebida alcóolica, não sei se todos que aqui lêem este artigo sabem, pessoas gastroplastizadas após a cirurgia ficam mais fracas para a bebida. Sabem porque? Somente duas substâncias são absorvidas diretamente do estômago, o álcool e a água, e como ficamos com o estômago reduzido, qualquer prazer(digo golinho hehehe) nos diverte! hehehe

Sobre o assunto:
As pessoas que sofrem cirurgia de bypass gástrico (na qual o estômago é reduzido a no máximo 20%, com sua parte superior separada e grampeada horizontalmente) se embriagam mais rapidamente e demoram mais para voltar ao estado de sobriedade, segundo um estudo de cientistas da Universidade de Stanford.
O
grupo afirma que o procedimento cirúrgico, cada vez mais comum para combater a obesidade, intensifica os efeitos do álcool. A pesquisa foi inspirada pela apresentadora de TV Oprah Winfrey, contou John Morton, professor-assistente de cirurgia em Stanford e que realizou mais de 100 mil procedimentos desse tipo.
Morton foi entrevistado por Winfrey no ano passado para discutir os efeitos da cirurgia e teve a atenção despertada para a preocupação da audiência em relação ao álcool. "Ouvi a piada de que um paciente bebeu um copo de vinho e foi preso por dirigir bêbado, mas quis saber se realmente havia uma diferença entre o antes e o depois da cirurgia", explicou.
Para medir os efeitos do álcool, os cientistas deram um pouco de vinho tinto para 19 pacientes operados e 17 pessoas que não passaram pela cirurgia. Depois foi medido o nível de álcool a cada cinco minutos. Os pacientes operados chegaram a um pico alcoólico na respiração de 0,08% comparado com o outro grupo, cujo nível máximo foi de 0,05%.

Nos Estados Unidos não se pode dirigir com um nível de álcool igual ou superior a 0,08%. Os pacientes com bypass também levaram mais tempo para voltar ao nível zero de álcool --cerca de 108 minutos em média, contra os 72 minutos do outro grupo.

A cirurgia também altera a maneira com que se metaboliza o álcool, segundo o estudo, que foi apresentado na reunião anual da sociedade americana de cirurgia bariátrica (American Society for Bariatric Surgery). Quase 150 mil americanos passam por esse tipo de cirurgia por ano.


Da
France Presse, em San Francisco

Fonte: Folha Online


Por isso meninos e meninas, sejam consciêntes quando sairem para beber ok??
Se dirigirem não bebam e se beberem me convidem...(kkkk sacanagem) NÃO DIRIJAM ok??


Sintam-se beijados e amanhã eu volto, com um post e uma diquinha da Nanny!